ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。 サライウォーター 楽天

2017年07月





暑い夏を元気に過ごすには規則正しい生活リズムと食生活が大切

暑い夏・夏休みに気をつけたい食生活のポイントをまとめています。


▼ 夏休みの食生活のポイント ▼

3食キチンと食べます 
間食をし過ぎたり夜更かしをすると翌日のご飯が食べられなくなり生活リズムを崩す原因に
早寝・早起き・朝ごはんを意識した生活を心がけましょう

冷たいものの取り過ぎに注意
冷たいものばかり取り過ぎると胃腸の活動を弱め、消化不良や食欲がなくなる原因に


▼ 夏バテを防ぐ食生活 ▼

主食・主菜・副菜をバランスよく食べることが基本

主食 → ご飯・パン・めん など
主菜 → 肉・魚・卵・大豆製品を中心としたおかず
副菜 → 野菜・キノコ・海藻を中心としたおかず

この他にビタミンB1を効率よく摂りましょう

ビタミンB1を多く含む食材 → 玄米・胚芽米・豚肉・大豆・ウナギなど

夏野菜もしっかり摂りましょう

ピーマン・トマト・なすび・オクラ・トウモロコシ・ゴーヤなど


▼ 食中毒を防ぐ三原則 ▼

夏は細菌による食中毒が多く発生します。
調理前や食事前の手洗いには石鹸でしっかりとキレイに
調理する材料はしっかりと中まで火を通すようにしましょう
冷蔵庫は過信せず、できた料理はなるべく早く食べましょう。

◆ つけない

◆ ふやさない

◆ やっつける


▼ こまめな水分補給をしよう ▼

食べ物からも水分を補給しましょう

キュウリ・ナス・スイカは水分量の多い食材です

野菜や果物にはミネラルもたっぷり含まれていますので上手に食べましょう

ジュースや炭酸飲料は飲み過ぎに注意

糖質を多く含む飲料よりも水かお茶を飲みましょう

大量に汗をかいた時はスポーツドリンクを活用しましょう。

・ 喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分補給

・ 起きたとき
・ 食事の時
・ 運動する時
・ お風呂に入る時
・ 就寝前


▼ 食欲がない時のお勧めの食材 ▼

クエン酸やアリシンなどの成分は食欲増進や疲労回復効果があります

クエン酸 → 梅干し・レモン・お酢
アリシン → ニンニク・ニラ・ネギなどの香り成分


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ニキビは性別を問わず気になる肌トラブルのひとつです。

特に女性はどんなに小さなニキビでも気になるものです。

ニキビ予防には洗顔が大切

ニキビができる原因として古い角質がたまったり厚くなることで皮脂の分泌する出口がふさがれることがあります。

このように厚くなってしまった角質をうすくして出口を作ってやることが大事。

アイナソープ400という石鹸はピーリング石鹸ですので厚くなった角質に効果的に働き、スッキリと顔の汚れが落ち角質ケア、毛穴ケアにも役立ちます。

アイナソープ400のモニターデータでは20才の女性の方で実際に試してみたところ

ピーリング石鹸経験なし・・・モニター前にはニキビができやすく肌がザラついた症状があったのですが、アイナソープ400で朝晩二回のピーリング洗顔で肌のキメが整い肌の状態がハッキリと分かるまで改善されていました。

肌への効果が表れ始めるのは約二週間後以降と即効性には欠けるものの各年齢層においても明らかに肌のキメが整っていることが分かります。

今現在ニキビで悩んでいる方やニキビ跡で困っている方は一度ピーリング石鹸を試してみてはいかがでしょうか。



アイナソープ400 口コミ まとめ

・ニキビができたときはこの石鹸が一番いい、ニキビがポロリと取れるのが早い

・皮膚科でも治らなかったニキビがコレでキレイになりました

・値段の高い石鹸ですが小さくなってもしっかり泡立ちます

・2~3分の泡パックで1日おきに使っているのでコスパはいいです

・赤ニキビは少し改善しました

・使い続けていると毛穴が小さくなりニキビ跡も目立たなくなりました

・初日は効果があったのですがそれ以降は変わらず・・・自分には合っていない

・洗顔も面倒くさがる息子がニキビを気にしながら洗っています、続いているってことは効果があるのでしょうね。


楽天 → アイナソープ400 100g


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洗濯に使う洗剤でオキシクリーンってあるんですが、何でもSNSで「オキシ漬け」なる掃除の仕方が流行っているそうです。

ただ漬け置き洗いなので「そんなの昔からやってるわよ~」って言っているお母さんたちの間でも絶賛されているそうです。

洗濯以外の用途が多くオキシクリーンって「こんなに便利だったの?」と、目から鱗の情報も満載なんだとか。


何はともあれ「オキシ漬け」をマスターするだけで我が家が快適な空間になることは間違いありません。


▼▼▼ オキシ漬けの基本のキ ▼▼▼


・ 40~60℃くらいのお湯にキャップ1杯のオキシクリーンを入れます

・ 粉末が完全に溶けるまで混ぜます

・ あとは汚れものを漬けるだけ


簡単すぎます~なんの悩みもありません。

衣類の洗濯やまな板や食器などキッチン周りの「オキシ漬け」

果てはラグやカーテン、カーペットまでの「オキシ漬け」と家中をクリーンにしてくれます。


▼ こんな汚れで困っている方は注目 ▼

・ 食べこぼし
・ 調味料汚れ
・ 油汚れ
・ 泥汚れ
・ ワインのシミ汚れ
・ 血液
・ 汗染み
・ 黄ばみ

どの汚れも落ちにくい汚れの代名詞みたいなものですね。

これをオキシクリーンで「オキシ漬け」するだけで簡単にキレイにしてくれます。


▼ オキシクリーンのパワー ▼

・ 酵素の泡が汚れを分解し洗浄してくれます

・ 塩素系漂白剤では色柄ものには不向きだけどオキシクリーンなら酵素の力で汚れだけを洗浄してくれるので色・柄物にもOK

・ 無臭タイプなので嫌なツーンとした臭いもなく消臭効果でニオイもシャットアウト


酸素系漂白剤をまだ使ったことがない方は是非、オキシクリーンで驚きのパワーを実感してくださいね。


◆ 楽天 → 大容量 5.26kg オキシクリーン マルチパーパスクリーナー


◆ アマゾン → オキシクリーン 1500g



夏の免疫力アップの食材なら梅干しが一番

尚且つ、水素スパで血行促進効果を高めることで疲労知らずの体になり、夏バテ対策としてもお勧めである。

和食から洋食に偏りだすと気になるのが体の酸性化

梅干しには酸性に傾いてしまった体を中和してくれる働きがある

脂っこい食事が続いた時などは冷蔵庫にある梅干しを一粒舐めるようにしましょう。


▼▼▼ 梅干しが体に良いわけ ▼▼▼

人の体が酸性に傾くと疲れが溜まったり肩こりの原因にもなる

また、イライラしがちになり便秘や肌荒れになったりするのも体が酸性に傾くことで起こりやすくなります。

酸性に傾いた体を弱アルカリ性に戻すにはアルカリ性の食事を摂るのが一番

アルカリ性の食事と言えば野菜・海藻・梅干し

特に梅干しは少量でも効果が高いことから特に夏場の食事には欠かせない食材

梅干しの酸っぱさはクエン酸なので微生物の繁殖を抑える働きもある

お弁当やオニギリに梅干しをいれることは食材の傷みを防ぐうえでも理にかなったことと言えます

またクエン酸には胆汁の働きを活発してくれる作用もあり、食中毒の原因菌でもある腸炎ビブリオ菌を殺菌する作用もあります。

食事で摂れる糖質にもクエン酸は影響がありクエン酸サイクルというエネルギーを作る源にもなっています。

もし、クエン酸が不足していたなら疲労物質の乳酸や体脂肪の原因である脂肪酸が増える原因にもなります。

食欲が落ちる夏に梅干しを食べることで疲労物質を溜め込まずに元気に過ごせるのもクエン酸のお陰ではないでしょうか。


▼▼▼ 夏の水素風呂が体に良いワケ ▼▼▼

暑い夏はとかくシャワーで手軽に済ますことの多い入浴

水素風呂に入ることで様々な良い効果が期待できることをご存知でしょうか

・汗がたくさん出る
・肌がツルツルになる
・体の温かさが長時間続く
・お風呂に入るとリラックス効果が出る
・よく眠れるようになる
・翌朝の目覚めが違う
・体が軽くなったように感じる
・便秘が改善したようだ
・夏の冷え性が改善したようだ

などなど水素風呂に入ることで血行が良くなり代謝もアップし様々な良い効果を生み出しているようです。

暑くて食欲がなく体がダルイと感じたときこそ「梅干し」と「水素風呂」の良さを是非実感してくださいね。


▼ 楽天でお勧めの梅干しと水素風呂 ▼


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トイレや手洗いのタオル、黴菌が気になるがマメにタオルを取り替えるしかない・・・

ペーパータオルだと使い捨てで勿体ない・・・

など、トイレや手洗い場にジェットタオルを使う方が増えています。

インフルエンザやノロウイルス対策としてもお勧めのジェットタオル

パナソニックのジェットタオルならコンパクトで薄型なのでご家庭のトイレなど狭い空間にも最適

人が集まりタオルを共有する場所にお勧めのジェットタオルです


パナソニック FJ-T09F3 特徴

・消費電力は595W
・待機電力 0.4W
・停止時の省エネにも配慮したジェットタオル
・運転騒音 57.5dBと低騒音
・製品厚みは157mmとコンパクト
・水受け部、排水口の清掃も簡単で清潔です
・フィルターにスーパーアレルバスターを添着


手ごろな価格で会社のトイレ用に購入、風量と温度に「もう少し」感は否めないが低価格で満足度は高い

パナソニックの安心感もあり安いジェットタオルじゃないでしょうか

安くて機能性も満足いくエアータオルです。

タオルの共有することを考えると、とても衛生的です。

会社、自宅用にもう一台欲しくなりますね。

楽天市場 → お買い物マラソン!期間中は5倍♪ガチ赤字SALE 送料無料 あす楽 パナソニック FJ-T09F3-W パワードライ コンパクト形 水受けあり 壁掛け式 単相100V ジェットタオル ハンドドライヤー エアータオル

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