ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。 サライウォーター 楽天

相談しにくい悩み






温水洗浄便座症候群とは、温水洗浄便座への過度の使用が肛門のかゆみなどを引き起こされているため、このように呼ばれています。

症状としては通常の肛門掻痒症と基本的には同じとされています。


温水洗浄便座を使いすぎるとお尻にトラブルが生じます。

使い過ぎによって、肛門周辺の皮膚に湿疹やシミが出る、黒ずむ、ひび割れが出来る、などの症状が出てきます。

かゆみや痛みを伴うことから「温水洗浄便座症候群」と呼ばれています。

またお尻の皮膚が伸び縮みしづらくなったり便が出づらくなるといったケースもあります。

通常、皮膚は油分を含んだ膜で守られています。

強い勢いで温水を1分、2分と当て続けることで膜が飛ばされ、むき出しになった皮膚は傷つきやすくなります。

そのため様々な症状が出てきます。

お尻の周りの皮膚は目の周りの皮膚と同様に薄くダメージを受けやすくなっています。

また使い過ぎは便漏れのような症状も引き起こします。

肛門の中に温水が入り、あとから便と一緒に出てくると考えられています。

温水洗浄便座を1日2回以上使う人や肛門のしまりが弱い人ほど症状が重くなることも研究で分かっています。


温水洗浄便座の使い方

1.水圧は一番弱くする

2.水温は低めにする

3.洗浄時間は5秒以内とする

このような使い方が望ましいとされています。

温水を当てる時間は短いほどよく、1日1回にとどめた方がよい。

排便を促すために肛門を刺激する使い方はお勧めしません。

肛門周辺にトラブルがある場合は使用を数週間控え、症状が重い場合は肛門科を受診しましょう。



実際に温水洗浄便座の使用を控えてみると、トイレットペーパーで拭くだけでお尻がキレイになることが分かります。

何度も拭く必要がある場合は便が肛門近くに残っている可能性がありますので、便が残らないような生活習慣が大切になります。

便意を感じたらすぐにトイレに行きましょう。

足裏を全て地面につけロダンの「考える人」のような姿勢を取ると便がスッキリと出やすくなります。


楽天 → PANASONIC CH941SPF [温水洗浄便座(貯湯式) ビューティ・トワレ]


Amazon → パナソニック 温水洗浄便座 ビューティ・トワレ CH941SPF



あわせて読みたい

デリケートゾーンのかゆみ 臭い

セペ 使い方

ウォシュレット取付工事込み 注文から設置までの流れ

携帯ウォシュレット toto パナソニック

節電 省エネ コツ

このエントリーをはてなブックマークに追加





まだまだ続けましょう感染予防対策

こまめな手洗い

30秒くらいかけて丁寧に洗い、最後に清潔なタオル等で水気を拭き取ります。
外から家や教室、職場に入る時や食事、給食、昼食の前後、共有の物を使ったときなど、こまめに手を洗うことが大切です。

マスクの着用

相手との距離が取れない時はマスクをつけ、マスク無しでの会話は控えましょう。
マスクは正しくつけていないと効果がないので、鼻・口をしっかりと覆い顔との間に隙間が出来ないように注意しましょう。


不織布マスクで肌荒れ

不織布マスクを着けているとムレと摩擦でヒリヒリしたり湿疹、赤みなどの症状が出てきます。

・ 汗や汚れを拭き取ります
・ クリームを塗ります
・ 布マスクを重ねて着けます。


アルコール消毒での手荒れ

アルコール消毒の手荒れで痛い時は無理しなくてもいいよ。

・ 丁寧な水洗いでも十分効果があります。
・ お湯で洗わない方がいいよ
・ クリームを持ち歩いて保湿は頑張ってね。


三つの潤い作戦

冬に活躍するウイルスは乾燥した場所が大好きなので、保湿対策はとっても大事。
身近なもので簡単にできるエコな保湿対策をご紹介。

1.洗濯ものや濡れタオルを干す

水分を含んだ洗濯物を部屋の中に干しましょう。
バスタオルのような大きなものは更に効果があります。

2.お湯を入れた器を置く

机の上や枕元などにお湯を入れた器を置くのがお勧め。
ただし、こぼさないように注意しましょう。

3.霧吹きを使う

精油を少し混ぜた水を作り、霧吹きで空中に振りかければ、安眠と保湿のダブル効果があります。


気になる肌荒れ、手荒れにはファムズベビー

赤ちゃんだけでなくママにも使えるファムズベビー

全身に使えて簡単便利な肌荒れ対策

頭皮、ほっぺ、首回り、ワキ、背中、肘の内側、膝の裏、お尻などの乾燥対策に


楽天 → 【公式】 ファムズベビー Fam's Baby Angel Foam


アマゾン → ファムズベビー エンジェルフォーム



あわせて読みたい

韓国コスメ 洗顔 アトピー改善

ドクタージャルト シカペアクリーム 効果

肌に優しいマスク 不織布 使い捨て

潤浸保湿フェイスクリーム キュレル 最安値

虎杖伝説クリーム




このエントリーをはてなブックマークに追加




病気の予防には首・手首・足首の、いわゆる三首を温めるのが効果的と言われています。

身体の免疫を高めてウイルスに負けない体を目指しましょう。


冷え性は万病の元とも言われています、冷え性によって免疫力が下がるとウイルスなどの病原体に打ち勝つことはできません。


「足が冷えて眠れない」という人も多いことでしょう。


足首は皮膚が薄く、太い血管が通っているカラダに大事なパーツ

足首が冷えると血流が低下し自律神経の乱れにもつながり、慢性疲労などの原因にもなります。


眠る前に足首をチェックしてみましょう。

足のくるぶしを触って冷えている場合は、そのまま眠っても深い眠りが期待できないサインです。

ぐっすり眠るためには内臓の温度を下げることが大切
※アイスで冷やしてはダメ

足首が温まると足の裏に汗をかき、その汗が蒸発して血液の温度が下がり血液が循環することで、ぐっすりと眠ることにつながります。

少しややこしいですが足首を温めると深く眠れると覚えておきましょう。

冷え性の人は靴下をはいたまま眠る人も多いでしょう。

でも靴下では足裏を覆ってしまうため汗の気化熱が生じなくなってしまう。

そこで最適なのがレッグウォーマー

入浴後に温まったらレッグウォーマーで保温しましょう。

それでも冷える人は靴下をはいて保温し眠る時に靴下だけ脱いで眠りましょう。

足首には筋腹がないためいったん冷えてしまうと温まりません

入浴で温まったら冷やさないようにしましょう。

シャワーだけの人はシャワーの最後に両足に10秒ずつシャワーをあてて必ず足首を温めてからシャワーを終わるようにしましょう。


楽天 → 【日本製】シルク&コットン二重編みレッグウォーマー40cm


アマゾン → 温むすび レッグウォーマー



このエントリーをはてなブックマークに追加


アウトドアやレジャー、車の渋滞、災害時の簡易トイレとして用意しておきたいのが携帯用トイレ


高齢者のバスの団体旅行で一番困るのがトイレタイムに間に合わないオシッコ


バスの中だろうが自家用車の中だろうが背に腹は代えられない


吸水ポリマーで見る見るうちにゼリー状にしてくれる携帯トイレ


使用後は「可燃ごみ」として捨てれます


簡易トイレと違いおしっこ用ですが意外と役立ちます


女性用もあるので選ぶ方も多いのですが男性と比べると少し難しいかも知れません


この手のものは300ccのものが多いのですが容量が500mlと多いのも助かります。


災害時には特に役に立つと思いますよ。


内弁と廃棄用ポリ袋が付いているので乱雑に扱わない限り漏れません


100円ショップでよく見かけますが300mlのものが多く10枚セットのものはありませんでした。


消臭ができるのもイイです。


・ 片手で簡単に使えます

・ 弁と吸水ポリマーが臭いの放散と尿の逆流を防いでくれます

・ 500mlの量の尿を30秒以内に固めてくれる

※ 通常成人の1回の排尿量は250cc - 350cc



楽天 → ワンタッチ携帯トイレ


アマゾン → アクアトーク ワンタッチ携帯トイレ (男女兼用)










このエントリーをはてなブックマークに追加

女性のデリケートな悩みにインクリア

デリケートゾーンの気になるニオイや痒み、おりものなどをワンプッシュで使える膣洗浄器

1回使い切りタイプなので衛生的、10本のインクリアが入っています。


◆ インクリアの使い方

・包装を切り容器を取り出します
・インクリアのキャップを指で折るようにして引き抜きます
・体をリラックスさせてからインクリアの先端5-8cm程度を膣内に挿入します。
・ピストンを押し出しインクリアの中のジェルを注入します
・終了後は容器をゆっくりと引き抜いてください。
・インクリアのジェルを注入後、下着の汚れが気になる場合はナプキン、ライナー等を併用してください。


◆ インクリアの効果

・膣炎対策として
・膣内の雑菌予防に
・不快な「おりもの」対策として
・SEX時のニオイ対策として
・カンジダ症対策として
・整理後の嫌なニオイに


女性のプライベートすぎる悩みとして女性器から発するニオイや痒み。

痒みは本人の自覚があるので対処のしようがあるのですが「ニオイ」は本人が気づきにくいことも多いものです。

気軽に言い合える彼氏なら女性に相談してくれるものなのですが、男性の中には言えない方も多い。

「彼女が傷ついたら可哀そう」
「こんなに臭いのに気づかないの?」
「お風呂に入っているのか?」
「性病?」

など、デリカシーの少ない男性の中には知識不足から勝手に想像している人も多いんです。

普段からデリケートゾーンのケアを心がけるようにしておきましょう。


◆ デリケートゾーンの洗い方

デリケートゾーンの洗い方って親や友達にも相談しにくい場所なだけに意外と自己流で洗っている方が多いんです。

また、テレビなどでも洗い方は教えてくれないし教えてくれる人も少ないと思います。

ただデリケートゾーンは複雑な構造ゆえに
「おりものの分泌物」
「恥垢」
「残尿」
「トイレットペーパー」
などが付きやすく汚れやすい場所。

更にアポクリン腺という汗腺が多く放っておくと脇と同じように嫌な匂いを発します。

今まで適当に済ませていた方はお風呂に入る時などに手鏡を使って「洗う前」と「洗った後」の変化の違いを知ることが一番。

汚れの溜まりやすい場所や十分に洗えているかなどが自分の目で確認できます。

〇 デリケートゾーンはとってもデリケートな部分で粘膜も多く皮膚も薄いのでボディソープや石鹸でそのまま洗うのではなく、泡立てネットで泡立てたもので優しく洗います。

〇細かな部分に汚れが溜まりやすいので指の腹を使って傷つけないように洗います

〇シャワーをあてたくらいでは、なかなか汚れは落ちません

〇デリケートゾーンの洗う順番としては陰毛・陰核・性器部分・会陰部分・肛門の順に

〇擦り過ぎに気を付け手鏡を使い恥垢が溜まっている部分を重点的に指の腹を使って洗います

〇 陰核の包皮裏、大陰唇と小陰唇の間の溝は恥垢が溜まりやすい部分です

〇 最後にシャワーですすぎ恥垢や汚れを洗い流します


◆ デリケートゾーンを洗う際の注意点

しっかり洗うことは大切ですが「膣内」まで指を入れて洗う必要はありません。

膣内を石鹸などで洗いすぎると自浄作用が崩れ膣炎などを誘発することも。

生理中はよりデリケートな状態になっているため、いつも以上に傷つけないで優しく洗う必要があります。

基本的には膣内までは指を入れて洗う必要はありません。


インクリアはアマゾンと楽天で販売しています。


◆ 楽天 → 期間限定!その場で使える¥250クーポン インクリア(10本入)×1箱送料無料 膣洗浄 inclear デリケートゾーン ニオイ おりもの対策ジェル ウェットトラストジャパン 正規品


◆ アマゾン → 膣洗浄器 インクリア 10本入

このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ