ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。

クレベリンゲル

今年のインフルエンザの流行は「早いのでは」といわれていますね。

9月の中旬ですでにインフルエンザ患者が137人と発表

昨年の同時期に比べ5.7倍増

今期のインフルエンザの流行が例年よりも早まる見通しだという。

すでに学年閉鎖は5校、学級閉鎖は4校

沖縄、島根、広島、三重、宮城、愛知、佐賀などで今季初の学級閉鎖があった。

早期の集団感染の原因は分かっていませんが手洗い、マスクの着用などで感染を広げないように徹底してほしい、と話しています。


インフルエンザ、患うと高熱が出てかなりシンドイ・・・

体の節々が痛くなり食欲もなくなります。

そんなインフルエンザの予防と対策を5つにまとめています。


◆ インフルエンザ 免疫力の高め方

〇 栄養バランスのとれた食事
〇 日本食に良質な植物性タンパク質、動物性タンパク質を多めにとる。
〇 ビタミン不足にはサプリメントで補給
〇 しっかりと睡眠
〇 鼻・喉が乾燥しないようにする
〇 人混みを避ける
〇 特に病院は行かないで済むなら控える。
〇 外出時はマスクの着用

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◆ インフルエンザ 部屋の消毒

〇 次亜塩素酸ソーダ系除菌剤
〇 グルタラール系除菌剤
〇 部屋の換気
〇 エアコン・空気清浄機・加湿器などによるウイルス除去
〇 家具、寝具の拭き取り掃除
〇 部屋全体の掃除機での清掃

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◆ インフルエンザ予防の手洗いとウガイ

一説によると手洗いは効果があるがウガイはさほど効果が期待できない、という意見もあり迷うところでありますが乾燥予防からもウガイは良いと思います。

〇 ウガイはガラガラした後にゴックンと飲む
〇 寝ている時に風邪に罹りやすいということでマスクをつけて寝ています。
〇 加湿器などを使用し湿度に注意する
〇 手洗いは薬用せっけんでしっかり洗う
〇 紅茶、緑茶でのウガイ
〇 帰宅時は外出の際の服を脱ぐ
など、手洗いやウガイに対しても色々と対策はありますので参考にしてみてはいかがでしょうか。

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◆ インフルエンザ時のマスクの使い方

マスクの着用に関してはマチマチの回答が多いです。
予防のため寝るときも保温効果を期待して着用している方や元気なうちからマスクを着用していると羅患した時も比較的軽度で済む、などの意見が多いです。

またマスクの交換時期はいつ?との質問には
マスクメーカーからの回答では「流行時期は一日中」家でも外でもマスクを着用しているほうが良いと思います、という回答。
通常の使用であれば1日1枚、という頻度での使い方が良いそうです。

マスクの表面にはウイルスがついていますので、接触しないように扱うのが良い。

インフルエンザに罹っている時は再着用はせず「その都度」取り外しごとの交換が望ましい、ということです。
マスクを選ぶ際は自分の顔にフィットするものを選ぶようにしましょう。

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◆ 予防接種の効果

インフルエンザに罹るかどうかは運任せの場合も少なくありませんね。
ワクチン接種をしても異なるタイプのインフルエンザが流行ってしまったら罹ってしまいます。

またワクチン接種にはお金もかかることから予防接種を控える方も少なくない。
ただ予防接種が義務と任意の時代で比較した場合、学童の羅患率や死亡率はそれほど差が無いのに対し高齢者や乳幼児の死亡率が低かったというデータがあります。
インフルエンザの予防接種を受けるか否かは家族構成や状況に応じ健康上弱い立場のいるご家庭においては、その方たちにうつさない大人な対応が必要な時もあります。




風邪やインフルエンザの時期がやってきました。

風邪ウイルスや感染症から身を守るためには感染経路を知っておく必要があります。

集団的に発生する学校や会社などで風邪ウイルスから身を守るためには次のことに気を付けましょう。


◆ 飛沫感染

咳やクシャミをすると唾と一緒にたくさんのウイルスが飛び散ります。
周りの人が吸い込んでしまうことで風邪がうつります。

※予防するには・・・

マスクの着用が有効です。
ウイルスが体の中に入るのを防ぎ自分の咳から出るウイルスを防いでくれます。

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◆ 接触感染

ドアノブ、手すりなど皆が触れるところにはウイルスがついていることも。
ウイルスの着いた手で口や鼻を触ることで体の中に入ってきます。

※予防するには・・・

とにもかくにも手洗いウガイをすること。
石けんで丁寧に手を洗いましょう。

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◆ 空気感染

教室や会議室など窓を閉め切っていると空気中に浮遊しているウイルスを吸い込んでしまいウイルスが体の中に入ってきます。

予防するには・・・

寒くても窓を開けて室内の空気を入れ替えましょう。

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◆ 寒さに負けない服装

外出する際に気を付けることは「三つの首」を温めてあげること。

首・・・タートルネックや襟の着いたシャツを着よう → 楽天 4.3℃上昇 レディース タートルネック

手首・・・袖がしっかり締まった服装にしましょう → 楽天 タートルネック メンズ

足首・・・長めの靴下やタイツで寒さを防ごう → 楽天 +3.7℃温かい裏起毛タイツ

心臓から離れている足元は血の巡りが悪くなり冷えやすいので特に注意しましょう。


レビューポータル「MONO-PORTAL」

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