ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。 サライウォーター 楽天

花粉症

毎年、春先になるとクシャミが出たり鼻水、鼻詰まりが始まる花粉症


花粉症の主な症状は

クシャミ、鼻水、鼻づまり、喉・目・皮膚の腫れや痒み、咳、熱っぽい、頭痛、イライラ、食欲不振、お腹が緩くなる等


花粉症の予防や治療には

・ マスクの着用
・ 手洗い・ウガイ
・ 花粉をできるだけ吸い込まない
・ お酒・アルコールを控える
・ 食事や運動で体の免疫力を高める
・ 薬を選ぶときは医師や薬剤師に相談する
・ 一般的には内服薬を服用する
・ 目の症状には点眼薬
・ 鼻の症状には点鼻薬


花粉症でありながら病院へ行かない人の割合は約4割

理由としては

我慢できる程度、面倒、病院では完治しないから、市販薬で十分、毎年のことで病気ではない等

早めの医療機関への受診がお勧めですが忙しい方は薬局で相談してみてはいかがでしょう。



花粉の時期と種類

ハンノキ 1月~6月 ピークは3月~4月

スギ 9月~翌年6月と長期に渡り飛散、場所によっては通年で飛散しています ピークは2月~4月

ヒノキ 2月~6月 ピークは3月~4月

シラカンバ 4月~6月 

イネ ほぼ通年で飛散しています ピークは4月~10月

ブタクサ 8月~12月 ピークは8月~9月

ヨモギ 8月~11月 ピークは9月

カナムグラ 8月~11月 ピークは8月~10月


縦に長い日本ですので花粉飛散時期やピーク時は少し異なります


その他の花粉としては

ネズ 3月~6月
カバノキ 1月~6月
コナラ、クリ 4月~6月
イチョウ 4月~5月
ケヤキ 4月~5月
マツ 4月~6月
オリーブ 5月~6月





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インフルエンザが流行している最中、花粉も飛び出し始めている


なんだか日本人の体が弱くなってしまったのかウイルスや花粉が強くなってしまったのか行く末がとても心配


2019年の花粉量も昨年の1.6倍って・・・毎年、増えている感じがします。


ただ、やりようでは花粉症体質からの脱却も夢ではないようです。


その夢のような成分がビタミンD


ビタミンDは免疫調整ホルモンで花粉症を根本から改善してくれる、と期待が高まっている。


体内のビタミンDを増やすには「日焼け」が推奨されているのですが、日焼けはシミやシワの元


女性にとっては避けたい紫外線でも花粉症の改善になるのであれば積極的に取り入れたいものです


また紫外線を浴びないと骨の形成に異常が起き「くる病」になることは有名。


ビタミンDが不足すると免疫機能も異常をきたしアレルギーを発症する一因にもなっているという。


そこで読んでいただきたい書籍に「花粉症は一週間で治る」があります


アマゾンではベストセラーにもなっている花粉症撃退法である


本当に一週間で治るのか不安・・・と思い、半信半疑で、ゆる~く実践したところ、いつの間にか花粉症の症状が改善されている、という口コミが多い


この書籍でキモになっている成分がビタミンD


著者は栄養療法であるオーソモレキュラー療法の第一人者である。


毎年の花粉で悩んでいる方は是非、一読してみてはいかがでしょう。


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