ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。

風邪予防

ビタミンC、よく女性の美肌や美容に良いと聞く成分ですね。

実はこのビタミンCがガンや風邪予防に驚くべき効能があると、まとめられた本があります。

ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く」という本なのですが「ビタミンCの大量摂取」を奨励している衝撃的な本です。

通常サプリメントの大量摂取は望まれてはいないのですが、あえて大量摂取をタイトルに持ってくるとは大胆な本ですね。

本の構成は以下の通り

第一章 ビタミンCが「ガンを殺す」という衝撃的事実

第二章 「真実」にいたるまでの長い戦い

第三章 ヒトから失われた「ビタミンC合成能力」

第四章 ガン以外にも驚くべき効果がある

第五章 「劇的な効果」を得るための摂取方法

第六章 ビタミンCは安くて、しかも副作用の心配がない


本のタイトルは大胆ですが意外にも評価は高い☆1☆2の評価は該当なし

内容的には面白く一気に読める本だと思う。

実際に風邪をひいた時は実践してみたが効果のほどはあまり感じられず☆評価は低い。
でもビタミンCは飲み続けていくつもりです。

ビタミンCを大量に摂ることで色々な病気に良いとされていたが医学会が儲からないと反対していた、事実が面白い。

よくエボラ出血熱のワクチン開発でこの「金儲け」が話題になりますが、まさにビタミンCも同じような道を歩んでいたんですね。

☆5のレビューではアスコルビン酸で風邪予防を実践し記述通りの効果が出た、というレビューもあり参考になります。

半信半疑で飲んでもビタミンCだから安心感はありますね。

男性の方なら健康維持に女性には美容にと嬉しいプラスが増えるは良いことだと思います。

ビタミンCの効果や効能にご興味を持たれた方は是非、本も読んでくださいね。

◆ 楽天 ビタミンC 売れ筋

  




◆ 楽天ブックス → ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く [ 生田哲 ]

◆ Amazon → ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く (講談社+α新書)

空気が乾燥する冬には風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。

予防には手洗い、ウガイ、バランスの良い食事、規則正しい生活、十分な睡眠をとるように心がけましょう。

また適度な運動をすることで抵抗力や免疫力がアップします。

家庭内に笑いがあることで免疫力が高くなる効果があると言われています。

毎日、楽しく笑顔で過ごすことで風邪にかかりにくくなるなんて理想的ではないでしょうか。



◆ 風邪予防の5つのポイント

1.栄養バランスのとれた食事を3食キッチンと食べます

2.夜更かしをしないで睡眠を十分とることで生活リズムを整えます

3.寒くても散歩や遊びを取り入れ体力をつけます。

4.換気・温度・湿度の調節を心がけましょう

5.人混みを避ける、マスクの着用

もちろんウガイや手洗いも忘れずに。



◆ 免疫力を高める食材 風邪


〇 ニンニク → 1日の目安量はニンニク2-3片、吸収力を高めるため炒め物で摂りいれましょう
※アリシン → 100%ピュア アリシン 12mg 100粒


〇 生姜 → 1日10gを目安に
※シンゲロール → 金時しょうが 粉末 100g


〇 オリゴ糖 → ヨーグルトや飲み物に混ぜて手軽に摂れます。
※オリゴ糖 → ビート オリゴ糖「ラフィノース」 (100g/約50日分)


〇 レタス → 生よりも茹でたり蒸したり調理してたっぷりとりましょう。
※TNF-α → レタス


〇 鶏の胸肉 → 1日の目安量は胸肉100g程度
※イミダペプチド → イミダペプチド 30ml×10本


〇 ヨーグルト → 1日の目安量は100g程度
※乳酸菌 → 進化した乳酸菌ヨーグルト!ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分)


〇 納豆 → 1日1パック
※納豆 → 高千穂丹念納豆150g×5


〇 お茶 → 温かい緑茶、ルイボスティーを3-4時間おきに。
※カテキン → 伊藤園 2つの働き カテキン緑茶 1.5LPET×8本×2箱セット

風邪、インフルエンザ、花粉症の予防に「マスク」を着用している方が多くなっていますね。

一部、賢い女性の中にはメイク前の「スッピン予防」にも、ちゃっかり利用している方も多いのだとか。

まぁマスクの利用価値は人それぞれなので、とやかく言う方はさておき

どうせマスクを着けるなら「小顔見せ」に効果のあるマスクも欲しいところ。





ユニチャームの「小顔にみえマスク」は「ラウンドフォルム形状」のマスクなので顔のラインがスッキリ見えるマスクです。

アゴから耳にかけてのラインがイイですね。


使い方は

1.マスクの下部のアルファベットが正しく読める面を表側、耳かけ部分を引っ張りながらマスクを耳にかけます

2.ノーズフィットを肌の形に合わせてフィットさせます、プリーツの折り目を縦に伸ばしてマスクを広げてください。

※衛生面を考慮して1日1枚のご使用がオススメです。

マスクには「普通」「小さめ」サイズがありますのでお求めの際はお間違いなく。

楽天市場 → ユニ・チャーム 小顔にみえマスク ふつう7枚入り(小顔に見えるマスク)

楽天市場 → ユニ・チャーム 小顔にみえマスク小さめ 7枚入り×10点セット かぜ・花粉用


アマゾン → 小顔にみえマスク 小さめサイズ 7枚入


レビューポータル「MONO-PORTAL」

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