ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。 サライウォーター 楽天

食中毒予防

暑い夏を元気に過ごすには規則正しい生活リズムと食生活が大切

暑い夏・夏休みに気をつけたい食生活のポイントをまとめています。


▼ 夏休みの食生活のポイント ▼

3食キチンと食べます 
間食をし過ぎたり夜更かしをすると翌日のご飯が食べられなくなり生活リズムを崩す原因に
早寝・早起き・朝ごはんを意識した生活を心がけましょう

冷たいものの取り過ぎに注意
冷たいものばかり取り過ぎると胃腸の活動を弱め、消化不良や食欲がなくなる原因に


▼ 夏バテを防ぐ食生活 ▼

主食・主菜・副菜をバランスよく食べることが基本

主食 → ご飯・パン・めん など
主菜 → 肉・魚・卵・大豆製品を中心としたおかず
副菜 → 野菜・キノコ・海藻を中心としたおかず

この他にビタミンB1を効率よく摂りましょう

ビタミンB1を多く含む食材 → 玄米・胚芽米・豚肉・大豆・ウナギなど

夏野菜もしっかり摂りましょう

ピーマン・トマト・なすび・オクラ・トウモロコシ・ゴーヤなど


▼ 食中毒を防ぐ三原則 ▼

夏は細菌による食中毒が多く発生します。
調理前や食事前の手洗いには石鹸でしっかりとキレイに
調理する材料はしっかりと中まで火を通すようにしましょう
冷蔵庫は過信せず、できた料理はなるべく早く食べましょう。

◆ つけない

◆ ふやさない

◆ やっつける


▼ こまめな水分補給をしよう ▼

食べ物からも水分を補給しましょう

キュウリ・ナス・スイカは水分量の多い食材です

野菜や果物にはミネラルもたっぷり含まれていますので上手に食べましょう

ジュースや炭酸飲料は飲み過ぎに注意

糖質を多く含む飲料よりも水かお茶を飲みましょう

大量に汗をかいた時はスポーツドリンクを活用しましょう。

・ 喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分補給

・ 起きたとき
・ 食事の時
・ 運動する時
・ お風呂に入る時
・ 就寝前


▼ 食欲がない時のお勧めの食材 ▼

クエン酸やアリシンなどの成分は食欲増進や疲労回復効果があります

クエン酸 → 梅干し・レモン・お酢
アリシン → ニンニク・ニラ・ネギなどの香り成分




ノロウイルス、インフルエンザ、食中毒が気になる季節

自宅で加湿器を使っている方にお勧めの加湿器専用抗菌ミスト

今、お使いの加湿器で部屋の除菌・抗菌ができちゃいます。

使い方は簡単で水1リットルに対して10ミリリットル、水100:本品1の割合で希釈するのでとっても経済的に使えます。


◆ 加湿器 抗菌ミスト 効果

〇 空気中に浮遊するウイルスや細菌を素早く不活性化、死滅させる

〇 加湿することでゴミの舞い上がりを防ぎ空気がキレイに

〇 次亜塩素剤・アルコールなどの有害物質を使っていません

〇 タバコやペットなどの嫌なニオイを消臭

〇 湿気によるカビの発生を抑制します

〇 加湿することで静電気防止にも役立ちます

〇 加湿器の給水タンク内の水垢や細菌の発生を防止します。


◆ 加湿器用 抗菌ミスト 使い方

1.付属のキャップに注いで使います

2.加湿器の給水タンク内の水に対し、水100:除菌剤1の割合で希釈します。

3.給水タンクに投入するだけ。


◆ 加湿器用 抗菌ミスト 使用上の注意

〇 飲まない
〇 本来の用途以外での使い方はしない
〇 噴霧気体を直接吸引しないようしましょう。
〇 希釈率100:1を必ず守りましょう
その他、注意項目をご確認の上、安全に使ってください。
特に小さなお子様のいるご家庭では吸引しないように注意してくださいね。

抗菌ミストが使える推奨加湿器は〇 タンク内を加熱しないもの〇 フィルターのないもの

加湿器で1日1リットル噴霧すると抗菌ミスト1本で約三か月使えるので1日あたり約30円ほどで除菌対策ができます。

通販サイトでは楽天とアマゾンで扱っていますのでお求めの際は参考にしてください。


楽天市場 → 加湿器用 除菌・消臭・防カビ・空気清浄剤「抗菌ミスト」1L【脱臭剤|除菌剤|防カビ剤|インフルエンザ|ノロウイルス|食中毒予防|O157|喘息アレルギー予防|SARS|結核菌|レジオネラ菌|加湿器病|予防|対策|加湿機|加湿器の除菌タイム】

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