ウイルス予防の除菌剤まとめ

流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。 サライウォーター 楽天

2023年01月






温水洗浄便座症候群とは、温水洗浄便座への過度の使用が肛門のかゆみなどを引き起こされているため、このように呼ばれています。

症状としては通常の肛門掻痒症と基本的には同じとされています。


温水洗浄便座を使いすぎるとお尻にトラブルが生じます。

使い過ぎによって、肛門周辺の皮膚に湿疹やシミが出る、黒ずむ、ひび割れが出来る、などの症状が出てきます。

かゆみや痛みを伴うことから「温水洗浄便座症候群」と呼ばれています。

またお尻の皮膚が伸び縮みしづらくなったり便が出づらくなるといったケースもあります。

通常、皮膚は油分を含んだ膜で守られています。

強い勢いで温水を1分、2分と当て続けることで膜が飛ばされ、むき出しになった皮膚は傷つきやすくなります。

そのため様々な症状が出てきます。

お尻の周りの皮膚は目の周りの皮膚と同様に薄くダメージを受けやすくなっています。

また使い過ぎは便漏れのような症状も引き起こします。

肛門の中に温水が入り、あとから便と一緒に出てくると考えられています。

温水洗浄便座を1日2回以上使う人や肛門のしまりが弱い人ほど症状が重くなることも研究で分かっています。


温水洗浄便座の使い方

1.水圧は一番弱くする

2.水温は低めにする

3.洗浄時間は5秒以内とする

このような使い方が望ましいとされています。

温水を当てる時間は短いほどよく、1日1回にとどめた方がよい。

排便を促すために肛門を刺激する使い方はお勧めしません。

肛門周辺にトラブルがある場合は使用を数週間控え、症状が重い場合は肛門科を受診しましょう。



実際に温水洗浄便座の使用を控えてみると、トイレットペーパーで拭くだけでお尻がキレイになることが分かります。

何度も拭く必要がある場合は便が肛門近くに残っている可能性がありますので、便が残らないような生活習慣が大切になります。

便意を感じたらすぐにトイレに行きましょう。

足裏を全て地面につけロダンの「考える人」のような姿勢を取ると便がスッキリと出やすくなります。


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牛肉を調理後のまな板には20,000個/10cm2以上の雑菌が付着しています。

牛肉をスライスした後のまな板の生菌数を調べたところ、24,000個/10cm2の雑菌が付着していました。

また清潔なフキンでまな板についた肉汁を拭きとっても630個/cm2の雑菌がまな板に残留していました。

生肉や生魚を切った後のまな板は、他の食品を調理せず一度洗ってから調理することが大切です。

洗った後に熱湯をかけたり、肉用、野菜用など別々にまな板を使い分けるとさらに安全です。

冷蔵や冷凍の必要のある生肉の購入は買い物の一番最後にし購入後は寄り道せずにすぐに持ち帰り、冷蔵庫や冷凍庫に保管しましょう。



包丁やまな板の洗浄、除菌の手順

1.流水で汚れやゴミを取り除く
2.洗剤などを含ませたスポンジタワシで満遍なく洗浄する
3.流水で十分にすすぎます。
4.熱湯殺菌、漂白剤による殺菌を行います。
5.清潔な場所で乾燥させてから保管します。



キッチンフキンは汚れたまま放置したり水洗い後の室内干しでは1日もたたないうちに雑菌が繁殖してしまいます。

キッチンフキンを使い終わったら、毎回、洗剤を使ってよく洗い、天日に干して完全に乾燥させることが重要です。

熱湯や漂白剤を使って除菌する方法も有効ですが一度でも使えばすぐに雑菌の温床となるため毎日の作業としては大変です。

また使用する場合は水拭きよりもアルコール除菌拭きの方が有効です。

アルコールは大腸菌、サルモネラ菌、黄色ブドウ球菌などの食中毒菌に対し短時間で除菌力を発揮してくれます。

ただしアルコールには殺菌の持続性がないため毎日の拭き掃除に習慣として行うことが大切です。






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