インフルエンザにかかった患者さんが過去最多の222万人を超えてしまった


全都道府県で「警報レベル」になっています。


重症になるケースも相次ぎ


入院患者は1週間で3205人

集中治療室、人工呼吸器、脳波の検査が必要なケースが延べ628人に上っています


今冬のインフルエンザでは重症例が目立ち死亡例の報告も相次いでいます。


人混みを避けようにも学校や会社への通勤・通学は必要なため


学校閉鎖や休業などの強硬手段も必要ではないでしょうか


土日が休みの人は、自宅でゆっくりと静養するのが良いかも知れません。



ちょっと厳しめのインフルエンザ予防

・ マメな手洗いと爪の間までしっかりと洗う

・ 調理前、食事前、フェイスケア、コンタクトの装着時も手洗い

・ 石鹸を使って丁寧に洗う

・ 朝つけたマスクを帰りも・・・は厳禁

・ マスクの装着時は肌とマスクに隙間ができないよう密着させる

・ マスクを捨てるときは表面を触らないようにしすぐに捨てる

・ 外出の際はマスクの予備を持って出かける

・ 常に喉が潤っている状態にする。30~1時間おきに一口をゴクリ

・ 口の中が不衛生だとウイルスが増殖しやすくなる

・ 朝晩の歯磨き、マウスウォッシュを用意する

・ 虫歯や歯周病もしっかり治療しておく


インフルエンザ対策に有効な栄養

インフルエンザ感染リスクを下げる → ビタミンD

体の免疫力を高める → ビタミンC、ヨーグルト

インフルエンザウイルスを抑える → マイタケ

抗ウイルス作用がある → カテキン、お茶


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