痰は喉の粘膜が炎症を起こして出てくる分泌液が痰になります

ほとんどの場合、風邪などの咽頭炎から起きますが乾燥が影響している場合もある

11月から3月頃までは気温が低いだけでなく空気がカラカラに乾燥しており

その乾いた空気をじかに取り入れると喉や鼻の粘膜は炎症を起こしやすくなります。

またクーラーを使用する季節も室内が乾燥しやすく症状が強くなることもあります。

そんな厄介な痰を切る食べ物や飲み物はあるのでしょうか。

ほとんどの医師の見解では「特にない」という回答がもっとも多かったのですが

わずかばかりの回答の中には大根やアロエ飴、杏という回答もあります。

単純に水を飲む、ウガイというコメントも多い


痰を切る食べ物

特にないと回答した医師の見解では

・ウガイが一番良い
・レンコンが有用
・水分摂取

などのわずかなコメントはありましたが「食べ物では難しい、期待できない」という回答が多い

食べ物を選択した医師の中には「民間療法」と前置きしながらも

・大根
・大根をハチミツに漬けたもの
・大根のすりおろした汁
・アロエ飴
・杏は去痰薬にも使われている
・杏やカリンは効果があると思う
・銀杏は一応薬用成分が入っている

その他の意見としてパイナップルジュース、パパイヤジュース、ハチミツというコメントもあります。

痰を切るのに効果的な食べ物はないとしながらも

薬に頼らずに食べ物で痰を何とかしたいとお考えの方はこれらを試してみてはいかがでしょう。



痰を切る飲み物

こちらも「特にない」という回答がもっとも多く水分摂取は良いとのこと

・はちみつレモン ハチミツは咳を減らす
・ビタミン入りの甘い飲み物が良い
・蜂蜜で喉を温めて血流をよくする
・お茶のカテキンは良いと思う
・温かいスープ
・レンコンジュース
・かりんジュース

などの飲み物で温められたものは痰を切る効果が期待できるようだというコメントも多い


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